マクロビオティックセラピスト、ハーブコーディネーターです♡キッチンは、いつも明る ...

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ワサビたぬきサラダ

わさびのツーンとした辛味がいい!!サクサクもいいけどジュワッとなタヌキもありなサラダ ...
材料: 三つ葉、天かす、カニカマ、めんつゆ(3倍濃縮)、わさびチューブ

このはさんちの夏の辛だし

辛〜い辛い!清涼感のある「だし」の激辛バージョン!わが家の夏の定番です♪
材料: キュウリ、ミョウガ、シソ、ザーサイ、鷹の爪、塩、ごま油、めんつゆ(3倍濃縮)、水

もやしとビアハムの塩レモンたれ

レンチン♪ キッチンハサミを使えば包丁いらず☆お安いもやしでチャチャッと一品
材料: もやし1袋、ビアハム、豆苗、☆レモン汁、☆塩、☆ごま油、☆シャンタン、☆いりごま

ピリ辛アボキュウ

食べる美容液☆アボカドを使った我が家の定番です(^-^)
材料: アボカド(熟したもの)、キュウリ、*ごま油、*おろしニンニク、*塩、*鷹の爪、*ブラ ...

牡蠣とニンニクのオイル漬け

我が家の常備菜♪ おもてなしのアンティパスト☆お酒のあてにも良いです(^-^)
材料: 牡蠣(冷凍)、醤油、オリーブオイル、ニンニク(皮をむいたもの)、鷹の爪

カニカマとツナのぽんマヨもやし

レンチンしてまぜればできあがり♪もやしで簡単一品
材料: もやし 1袋、☆カニカマ、☆ツナ缶 (油きりする)、☆きざみネギ、ぽん酢、マヨネーズ ...

チーたまコンビーフクロワッサンサンド

おひとりさまランチ☆コンビーフとパルメザンチーズの厚焼き卵をパクチーと一緒にクロワッ ...
材料: クロワッサン、卵 M玉、パルメザンチーズ、コンビーフ、塩胡椒、パクチー

テーブルに涼を☆夏野菜のとろろもずく

夏に負けない!つるつるネバネバでスタミナチャージ♪
材料: オクラ、キュウリ 1本、トマト 1個、大和芋 おろし、もずく、めんつゆ 3倍濃縮、ワ ...

このはさんちのティラミス

ソフトだけどコクがある♡家族も大好きな我が家のティラミスです♪
材料: ヨーグルト、クリームチーズ、生クリーム、卵黄、砂糖、豆乳、ビスケット、コーヒー、ココ ...

レンチン♪ スクランブルな豆苗コンビ

加熱わずか3分♪ 油いらず手間いらず。忙しい朝の一品にも、お弁当のおかずにもオススメ ...
材料: 豆苗、卵、コンビーフ、塩胡椒