マクロビオティックセラピスト、ハーブコーディネーターです♡キッチンは、いつも明る ...

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レンチン♪豆苗とツナとお揚げさん

所要時間はわずか5分!切ってチンして混ぜるだけ♪お財布にも優しい♡ご飯のおかずにもお ...
材料: 油揚げ、ツナ缶、豆苗、めんつゆ(3倍濃縮)

紫玉ねぎレモン醤油漬け

作っておけば沢山アレンジができる常備菜です。
材料: 紫玉ねぎ、レモンスライス、☆穀物酢、☆醤油、☆塩、☆鷹の爪

きのこのピリ辛マヨしょうゆ炒め

冷めても美味しい♡しめじとエリンギにピリ辛なマヨしょうゆ♪お弁当のおかずにもオススメ ...
材料: しめじ、エリンギ、*マヨネーズ、*しょうゆ、*ラー油、*おろしニンニク、ごま油

ゆかりと玉ねぎソースかけプライドポテサラ

揚げたじゃがいもに、ゆかりと玉ねぎのマヨネーズソースをかけて食べるポテトサラダです。
材料: じゃがいも(メークイン)、玉ねぎ、塩、ゆかり、キユーピーマヨネーズ、揚げ油

パクチーとツナ納豆のポテトサラダ

パクチーと納豆が絶妙なコンビネーションのマッシュしないポテトサラダです♪
材料: じゃがいも 茹で皮むき、パクチー、納豆、ツナ缶、キユーピーマヨネーズ、ラー油

アレンジポテサラ♪ワンタン皮でお魚サモサ

お魚ソーセージのポテトサラダのアレンジ☆ワンタンの皮に包みサモサ風にしました♪おつま ...
材料: ワンタンの皮、お魚ソーセージのポテトサラダ、とろけるチーズ、オリーブオイル

ナッツクリームポテトサラダ

ピーナッツクリームの甘い香りにナッツの食感のよい甘みのあるポテトサラダです。グラス盛 ...
材料: じゃがいも(メークイン)茹で皮むき、ミックスナッツ、キユーピーマヨネーズ、ピーナッツ ...

sweet potato salad

もうすぐハロウィン☆紫やピンクが彩る甘いポテトサラダはいかが♪
材料: シャドークイーン(紫)茹で皮むき、ノーザンルビー(ピンク)茹で皮むき、レッドムーン( ...

サバ缶de紅生姜サラダ

缶詰で簡単サラダ♪紅生姜の酸味と辛味でさっぱりいただける鯖缶を使ったサラダです。
材料: サバ缶、玉ねぎ、胡瓜、きざみ紅生姜、*サバ缶汁、*めんつゆ 3倍濃縮、*オリーブオイ ...

セロリの葉とお揚げの炒めもの

めんつゆで簡単♪セロリの葉っぱとお揚げの炒めものです。隠し味はガーリックパウダー☆お ...
材料: セロリの葉、人参、油揚げ、ごま油、めんつゆ(3倍濃縮)、ガーリックパウダー、いりごま
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