マクロビオティックセラピスト、ハーブコーディネーターです♡キッチンは、いつも明る ...

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セロリの葉とお揚げの炒めもの

めんつゆで簡単♪セロリの葉っぱとお揚げの炒めものです。隠し味はガーリックパウダー☆お ...
材料: セロリの葉、人参、油揚げ、ごま油、めんつゆ(3倍濃縮)、ガーリックパウダー、いりごま

香りごはん

セロリの葉とお揚げの炒めものにツナ缶プラスで混ぜるだけ♪香り良し♡ご飯と野菜と一緒に ...
材料: セロリとお揚げの炒めもの、ご 飯、ツナ缶

たけのこのメンマ風

お弁当のおかずにも、おつまみにも♪作り置きしてラーメンのトッピングや、チャーハンにも ...
材料: 茹で筍 又は水煮筍、*豆板醤、*オイスターソース、*鶏ガラスープ(顆粒)、*めんつゆ ...

グリルチキンレモンドレッシングサラダ

爽やか☆すりおろしレモンのドレッシングのサラダ
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、パプリカ(赤、黄)、レモン皮すりおろし、オリーブオイル、塩、粗挽き ...