マクロビオティックセラピスト、ハーブコーディネーターです♡キッチンは、いつも明る ...

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レンチン♪豆苗とツナとお揚げさん

所要時間はわずか5分!切ってチンして混ぜるだけ♪お財布にも優しい♡ご飯のおかずにもお ...
材料: 油揚げ、ツナ缶、豆苗、めんつゆ(3倍濃縮)

テリテリ☆こんにゃくベーコン巻き♪

こんにゃくでヘルシー&ボリュームおかず☆テリテリがたまらな〜い♡お弁当にもオススメで ...
材料: こんにゃく、ベーコン、*昆布つゆ、*はちみつ、*水、*酒

ポテサララザニア

ポテトサラダをホワイトソースの代わりに♪ワンタンの皮とミートソースでラザニア風に仕上 ...
材料: じゃがいも(男爵)茹で皮むき、ツナ缶、玉ねぎ、豆乳、キユーピーマヨネーズ、塩胡椒、ミ ...

柔らかジューシーポーク醤油漬けバージョン

柔らかジューシーポークの醤油漬けバージョンレシピです。
材料: 豚の煮汁、だし醤油、おろしにんにく、おろし生姜、砂糖

柔らかジューシーポークの塩とろろソース

豚バラ肉を炊飯器で柔らかジューシーに仕上げ塩レモン漬けと醤油漬けの2種!塩レモン漬け ...
材料: 豚バラブロック 2本、にんじん、なす、玉ねぎ、舞茸、だしの素、水、塩、ごま油、豚煮汁 ...

砂肝ゆかり

じっくり火を通した柔らかい砂肝にゆかりをまぶして♪ さっぱり頂けるおかず♪おつまみに ...
材料: 砂肝、酒(日本酒、焼酎どちらでも)、ゆかり

もやしでカサ増し☆もやし棒餃子♪

折るだけ簡単!包まない棒餃子♪ お財布にも優しい♡
材料: 餃子の皮、*豚ひき肉、*もやし、*細ねぎ、*すりごま、*オイスターソース、*塩、*こ ...

砂肝にんにく醤油煮♪

家族が大好きな砂肝の我が家の味☆
材料: 砂肝、醤油、酒、にんにく、水

鶏レバーと胡瓜のガーリックオイスター炒め

ふわっと柔らかレバーにオイスターソースがよくあい胡瓜が程よいアクセントなスタミナ炒め ...
材料: 鶏レバー、オリーブオイル、胡瓜、☆オイスターソース、☆にんにくチップ、☆塩、胡椒

鶏レバー味噌にんにく煮

鶏レバーで女性に嬉しい葉酸&ビタミン摂取♪
材料: 鶏レバー、水、☆だしの素、☆味噌、☆にんにく、☆はちみつ