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【高齢者】わかめとじゃこのさっと煮
海藻、きのこから食物繊維が摂取でき、カルシウムの多いちりめんじゃこからは、だしと旨み
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材料：
生わかめ、ちりめんじゃこ、えのきたけ、みりん、酒、しょうゆ、いりごま
【保育園のおやつ】タコライス
手作りのおいしいミートソースで作るタコライスです。辛味は入っていないので、子どもも食
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材料：
ごはん、豚挽肉、玉葱、セロリ、トマト缶、にんにく、サラダ油、トマトケチャップ、砂糖、
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【保育園のおやつ】ライスコロッケ
見た目も可愛くボリュームたっぷりのおやつです。家庭では余ったご飯のリメイクに。
材料：
玉ねぎ、コーン、鶏もも肉（小間切れ）、バター、塩、カレー粉、ごはん、小麦粉、豆乳、パ
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