美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。

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カルボナーラ 豆乳と全卵でヘルシー低カロ
2018/4/30話題入り☆シンプルな材料で作る、ヘルシー&ローカロリーのカルボナー ...
材料: パスタ(スパゲッティ等)、卵、塩、オリーブオイル、豆乳、粗挽き黒胡椒
ミーゴレン インドネシア風焼きそば
インドネシアの焼きそば、ミーゴレンを、日本で簡単に手に入る食材だけで作りました。
材料: 中華麺(焼きそば麺)、小松菜、パプリカ、海老(ブラックタイガー等)、水、☆オイスター ...
顆粒だしで めんつゆの作り方
ほんだし等のかつお系の顆粒だしを使って、めんつゆを作る方法です。
材料: 鰹系の顆粒だし、醤油、みりん、水、塩
インスタントラーメンで カルボナーラ風
スパゲッティの代わりにインスタントラーメンで作る、カルボナーラ風ラーメンです。
材料: 塩ラーメン、☆添付のスープ、☆牛乳、☆卵、☆パルメザンチーズ(粉チーズ)、ベーコン、 ...
即席麺で ピリ辛トマトきゅうりラーメン
パプリカパウダーを加えて、ちょっぴりピリ辛に仕上げた、冷やしサラダラーメンです。
材料: インスタントラーメン(塩味)、トマト、きゅうり、水、パプリカパウダー、白炒り胡麻
餃子の皮と市販のミートソースで ラザニア
2018/5/11話題入り☆餃子の皮と市販のミートソースで作る、簡単&手軽なラザニア ...
材料: 餃子の皮、ミートソース、とろけるチーズ、パン粉(お好みで)、☆ホワイトソース☆、☆牛 ...
ピッツァ・マルゲリータ
トマトの赤と、モッツァレラの白、バジリコの緑のイタリアンカラーのシンプルピザ、マルゲ ...
材料: ☆強力粉、☆薄力粉、☆オリーブオイル(生地用)、☆塩、☆水、☆ドライイースト、ピザソ ...
花椒香る 汁無し坦々麺
粒とパウダー両方の花椒(ホアジャオ)を使った坦々麺です。
材料: 豚挽肉、おろしにんにく、おろし生姜、花椒パウダー、豆板醤、甜麺醤、砂糖、紹興酒(また ...
古奈屋風 本格カレーうどん
絶品カレーうどんで有名な古奈屋の味を再現しました。
材料: たまねぎ、りんご、豚挽肉、バター、おろしにんにく、カレーパウダー、熱湯、コンソメ、☆ ...
手作りシェルのタコス
シェル(トルティーヤ)から手作りします。
材料: コーンフラワー、強力粉、塩、サラダオイル、☆水、牛挽肉、★タコ・シーズニング、★水、 ...
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