美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。

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にんじんとりんごの豆乳スムージー
にんじんと豆乳のスムージーを飲みやすくするために、りんごとレモンとはちみつを加えまし ...
材料: にんじん、りんご、豆乳、レモン果汁、はちみつ
キウイと小松菜のグリーンスムージー
2018/2/28話題入り☆栄養価が高いとされるキウイと小松菜で、食欲のない朝などで ...
材料: キウイフルーツ、小松菜、はちみつ、レモン果汁、水
ホエイドリンク
ホエイに砂糖とレモン果汁を加えて飲みやすくアレンジした、ビタミンCたっぷり&高タンパ ...
材料: ホエイ、砂糖、レモン果汁
マシュマロホットチョコレート
ホットチョコレートにマシュマロを浮かべた、とろとろの口解けの、あったかドリンクです。
材料: チョコレート、牛乳、マシュマロ
ヴァンショー ホットワイン
スパイスとフルーツの香りがする、フレンチスタイルのホットワインです。
材料: 赤ワイン、オレンジ、りんご、☆シナモンスティック、☆クローブ、☆スターアニス、砂糖
日本茶で淹れる モロッコ流ミントティー
ガンパウダー(中国緑茶)の代わりに緑茶で淹れた、モロッコ流生ミント入りミントティーで ...
材料: 日本茶(緑茶)、ペパーミント又はスペアミント、砂糖、熱湯
ショコラショー ホットチョコレート
ほっこり温まる、冬のお楽しみショコラショーchocolat chaudです。
材料: チョコレート、牛乳
酒粕甘酒豆乳
2017/9/6話題入り☆酒粕を豆乳で溶いた、ほっこりとあたたまる一杯です。
材料: 酒粕、豆乳、はちみつ又は砂糖
甘さ控えめ 手作り梅酒
甘さ控えめの、手作り梅酒です。
材料: 青梅、氷砂糖、ホワイトリカー
大葉ジュース
レモン果汁を使い、大葉のグリーンと栄養を丸ごと摂るために、煮ずにそのまま絞りました。
材料: 大葉、砂糖、水、レモン果汁
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