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こかぶと鶏肉のクリーム煮2020
コカブとマッシュルームの旨味が凝縮されたクリーム煮！2020.11.25（水）
材料：
鶏むね肉、ベーコン、バター、マッシュルーム、小麦粉、水、こかぶ、コンソメ(顆粒)、牛
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野菜たっぷりメンチカツ
名のとおり、肉とほぼ同量の野菜が入ります。少量の油使用。1個100kcal
材料：
合挽き肉、たまねぎ、人参、キャベツ、A塩、A砂糖、A黒胡椒、A片栗粉、Aパン粉、小麦
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リヨネーズで「クリスマスツリー」
リヨネーズの土台に色とりどりの具材をトッピング！2020.12.18（金）
材料：
じゃが芋（男爵系）、玉ねぎ、ハーフベーコン、胡椒、ブロッコリー、人参輪切り（星用）、
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