生活習慣病予防アドバイザーの資格を持つ、SHINOです!簡単で美味しいものを食べ ...
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れんこんのきんぴら炒め

レンコンのシャキシャキがたまりません♪ちょっと甘めですが、美味しく出来ました♪
材料: れんこん(生レンコン)、人参、☆油、★砂糖、★昆布つゆ、★ラー油(仕上げ)

だし巻き玉子をレンチン(簡単)♪

焼かなくても、ジュワーっとふわりとした、だし巻き玉子が電子レンジで出来ます♪忙しい朝 ...
材料: 卵、★水、★昆布つゆ、★油、小さめタッパー

玉こんにゃく(特大)

ほのかに甘みがあって、味はしっかりついていて、思わず何個でも食べれちゃう、玉こんにゃ ...
材料: 玉こん(特大)1袋、★昆布つゆ、★醤油(濃口)、★水

白菜と牛肉のうま煮

牛肉があったので、簡単に1品。おかずになれば!!とちょっと手抜きですが、ご飯のおかず ...
材料: 白菜、牛肉、油揚げ、椎茸、★昆布つゆ、★水、☆すりおろし生姜(仕上げに)

だし巻き玉子サンド(レンチン♪)

ふわふわの卵焼きに、ピリッと辛さの効いたマスタードマヨネーズがとても合います♪おかわ ...
材料: トースト(8枚切り)、マヨネーズ、マスタード(本来はカラシ)、☆卵、☆昆布つゆ、☆水 ...

豚のしょうが焼き

忙しい朝のお弁当のおかずに♪夕飯のおかずにもぜひ! あっさりとしてますが、肉の旨みと ...
材料: 豚肉(豚肩ロース)バラでもOK、玉ねぎ、油、★昆布つゆ、★塩コショウ、★すりおろし生 ...

だし巻き玉子(味付け簡単)

ご飯のおかずにピッタリらしいです♪お弁当に入ってない時は、今日は入ってたなかった…っ ...
材料: 卵、★昆布つゆ、★水、☆油

麻婆豆腐(和風ベース)

辛いのが苦手なお義母さんのために、和風ベースの麻婆豆腐を作って見ました。辛いのが好き ...
材料: 豆腐(木綿豆腐)、豚ひき肉、長ネギ、ショウガ、塩コショウ、★昆布つゆ、☆水溶き片栗粉 ...

大根と牛肉の柔らかうま煮

大根はレンジで先に日を通すので、トロトロになりやすいですが、味がしみて短時間ならオス ...
材料: 大根、牛肉、ちくわ、昆布つゆ

かぼちゃの煮物(昆布つゆで簡単)

冷蔵庫にあったかぼちゃ・・・苦手な料理を昆布つゆで克服・・・!!
材料: かぼちゃ、水、ヤマサ昆布つゆ、砂糖