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簡単 ご飯がススム！ 鮭の焼き浸し
簡単で美味しい！老化防止メニュー。秋鮭で作る焼き浸しで白いご飯に美味しいおかず。お酒
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材料：
生鮭、めんつゆ、水、長ネギ(斜め厚切り)、ピーマン、わさび、きざみのり
豚ロースソテーのキノコソース添え
キノコ活用メニュー。キノコソースで味がグレードアップします。簡単だけれども外れのない
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材料：
豚ロース （厚切り）、玉ねぎ（薄切りスライス）、セロリ（薄切りスライス）、シイタケ（
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滋養たっぷり ほぼ水煮で秋刀魚の山椒煮
ぶつ切りにして、水煮で骨まで食べられるようになります。お酒の肴にもご飯にも合います。
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材料：
秋刀魚、醤油、砂糖、山椒の実、水、生姜（薄切りスライス）、生姜（針生姜）、長ネギ（白
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ご飯が美味しい！牛肉ごぼうの甘辛煮
時短メニュー。牛肉とごぼうの相性はバツグンです。炊きたての温かいご飯に最高。残っても
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材料：
牛肉切り落とし、さきがけごぼうパック、生姜汁、カツオだし、砂糖、日本酒、炒りゴマ、ミ
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簡単オシャレ。鮭のコンソメ煮サラダ風
時短エイジングケアメニュー。厚切りの秋鮭をコンソメスープで煮るだけ。サラダ風にアレン
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材料：
生秋鮭(厚切り 約3切れ分)、固形コンソメスープの素、塩コショウ、水、オリーブの実(
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オシャレ！具たくさんトマトドームのサラダ
いつものトマトでひと工夫。見た目も可愛い前栽にも使える具沢山のトマトのサラダ。
材料：
トマト (大)、お好みのチーズ (角切り)、フレッシュバジル(手で細かくちぎる)、茹
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リストランテの賄いメニュー ラザニアスパ
イタリアンレストランテの定番賄いは、外れのない味。ボロネーゼソース＆ベシャメルソース
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材料：
スパゲティ（1.6mm）、ボロネーゼソース（レシピID : 4628475）、ベシャ
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