Veganマクロビアン歴8年目心身の癒しをスピリチュアルと アートと食養ご飯相談 ...

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マクロビ りんごきんとん

甘味料なしの自然の甘さを引き出したきんとんです。お子さまにもどうぞ。
材料: りんご(紅玉)、さつまいも、浄水、自然塩

マクロビ*古代小麦の柿カップケーキ

材料は3つだけ。混ぜて焼くだけの、完熟柿のソフトカップケーキ。BP不使用。
材料: 古代小麦( カムート)、熟れた柿、自然塩、浄水

マクロビ*寒天くずゼリー

夏になると作る寒天ゼリーを、七夕向けに型抜き。甘味はストレート果汁ジュースのみ。火に ...
材料: 果汁ジュース(リンゴとオレンジ)、浄水、無漂白 棒寒天、本葛粉

マクロビ*皮も使おう(夏みかん編)

捨ててしまいがちな、夏みかんの皮を食べる時のコツです。
材料: 無農薬柑橘類(今回夏みかん)

マクロビ*ココアクレープ甘酒ホットソース

温かい甘酒のソースをつけて食べる、むっちりクレープ。乳製品や砂糖も不使用。ヴィーガン ...
材料: 有機小麦粉(強力粉 )、有機ココアパウダー、自然塩、浄水、なたね油、A.有機玄米甘酒 ...