・Twitter:@dandelion_re ・以前家族が脂質異常症になり食事療 ...

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ささみとレンズ豆のカレー

1人分約113kcal(市販のナンを合わせると306kcal):カロリーが少なくなる ...
材料: 鶏ささみ肉、ニンニク、タマネギ、ニンジン、レンコン、トマト水煮缶、レンズ豆、グリンピ ...