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たんぽぽ１
たんぽぽ１ のキッチン
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・Twitter：＠dandelion_re　・以前家族が脂質異常症になり食事療 ...

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鶏肉とおからの和風ハンバーグ

鶏肉を使ってあっさりと、おからを使ってヘルシーに仕上げた和風ハンバーグです。
材料： 鶏ひき肉、おからパウダー、水、卵、長ネギ、塩、コショウ、油、しょうゆ、みりん、水、水 ...