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たんぽぽ１
たんぽぽ１ のキッチン
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・Twitter：＠dandelion_re　・以前家族が脂質異常症になり食事療 ...

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ささみとれんこんのハンバーグ

さっぱり味のハンバーグ。カロリーが気になる方にお勧め♪
材料： ささ身、蓮根、長いも、青ネギ(小口切り)、大葉、片栗粉、塩、ポン酢しょうゆ