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時短!3色ピーマンのマリネ風ツナサラダ
忙しいときのもう一品。 軽く火を通してますが、生の食感も残っています。
材料: パプリカ赤、パプリカ黄、ピーマン、オリーブオイル、ツナ缶、※ワインビネガー、※薄口醤
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オクラの煮びたし
しめじと揚げのお味を吸い込んだオクラが美味しいです。
材料: オクラ、しめじ、薄揚げ、水、白だし、酒、みりん、薄口醤油、塩
春キャベツのガーリック和え
キャベツの甘さとゴマ油とガーリックの風味がマッチして美味しいです。
材料: 春キャベツ、フライドガーリック、濃口醬油、ゴマ油、酢、砂糖
トマトとアボ玉サラダ
アボカドと卵の黄身を混ぜて濃厚なお味のサラダです
材料: トマト、アボカド、ゆで卵、玉ねぎ(みじん切り)、マヨネーズ、ワインビネガー、レモン汁
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いんげんとしめじのキムチ和え
キムチの素を使って簡単。三種の食材の食感を楽しめる和え物です。
材料: いんげん、しめじ、塩くらげ、めんつゆ(濃縮)、桃屋キムチの素
いろいろ野菜のツナサラダ
いろんな野菜の食感が楽しめる、栄養も満点のサラダです。
材料: キュウリ、サラダほうれん草、トマト、パプリカ、玉ねぎ、ツナ缶、ワインビネガー、オリー
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ゴボウと水菜のマヨポン和え
ゴボウの歯ごたえが楽しめる和え物です。
材料: 水菜、ゴボウ、カニかま、*めんつゆ(濃縮)、*味噌、マヨネーズ、ポン酢
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