詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
おやさい料理研究所
おやさい料理研究所 のキッチン
フォローする
食栄養環境デザイン活動「おやさい料理研究所」は、成人が一日に必要な野菜350g摂 ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

蕪の塩もみオリーブオイル

蕪ちょっと(1-2個)あるけどどうする？というときのレシピ。基本薄くスライスして塩も ...
材料： 蕪、塩、オリーブオイル、レモン汁

菜めし(大根や蕪の葉を塩もみして混ぜる)

大根や蕪の葉っぱはクセがなく生が美味しくて、歯ごたえと見た目もキレイでビタミン・無機 ...
材料： めし、大根か蕪の葉、塩、炒りごま

なすのペペロンチーノ

おやさい350定番の、野菜だけ料理。今回は、ナスをペペロンチーノにしてみました！これ ...
材料： ナス、にんにく、唐辛子、オリーブオイル、塩、しょうゆ

ハヤトウリの塩とオリーブオイルとディル

ハヤトウリは、ナマのナシっぽい歯ごたえが美味しいですが、すこしクセがあるのでハーブで ...
材料： ハヤトウリ、オリーブオイル、塩、ディル(乾燥)