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クミン香る♪新たまねぎと香菜のサモサ
新たまねぎが美味しいこの季節、毎日のように使って楽しんでいる♪大好きなサモサにたっぷ
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材料：
新たまねぎ、にんにく、クミンシード、かにかま、香菜、春巻きの皮、薄力粉、水（のり用）
香港風♪豚バックリブのBBQマンゴ風味
スペアリブでも脂の少ないバックリブを使うのでヘルシー♪マンゴや五香粉（ウーシャンフェ
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材料：
豚バックリブ（背のスペアリブ）、●マンゴ（冷凍）、●にんにく、●しょうが、●マーマレ
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たけのこのクミン＆ハラペーニョ炒め
大好きなたけのこを、大好きなピリ辛に♪ハラペーニョの量はお好みで。にんにくとクミンを
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材料：
たけのこ（根元）、ハラペーニョ、にんにく、クミンシード、麺つゆ
