東京都練馬区で料理教室を開催防災意識の高い街に住んでいた経験あり。ポリ袋料理が防 ...

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ポリ袋ふりふりおにぎり『焼き鳥缶』

缶詰活用で簡単に美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック(ポリC ...
材料: ご飯、焼き鳥缶、白ごま、生姜すりおろしまたは、千切り

ポリ袋でふりふり生地作り『大根餅』

Top10入り!身近な食材で簡単美味しくヘルシー。ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリ ...
材料: 大根(せん切り)、ベーコーンハーフ(せん切り)、薄力粉、片栗粉、中華だしまたは、コン ...

身近な食品で カブの葉と豚ひき肉のおやき

身近な食材や備蓄食品(小麦粉)で簡単美味しくヘルシー。普段・アウトドア、防災にも◎
材料: 強力粉、薄力粉、塩、熱湯、カブの葉(小松菜でも良い)、豚ひき肉、長ネギ(みじん切り) ...