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ポリ袋で1分『ツナトマトカレー』
TV紹介感謝。火を使わない！ポリ袋で簡単・時短料理。洗い物なしポリクック。ランチや夕
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材料：
ツナ缶（小）ノンオイル、トマトジュース(無塩)、コーン缶、コンソメ顆粒（水に溶けるタ
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ポリ袋で1分『サバの味噌煮缶カレー』
感謝人気1位。火を使わない！ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック（ポリCOOK）
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材料：
サバの味噌煮缶１１０g、トマトジュース、コンソメ顆粒（水に溶けるタイプ）、カレー粉、
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ポリ袋で湯煎『肉まん風おやつパン』
ポリ袋で湯煎するポリCOOK（ポリクック）でおやつや軽食に◎洗い物なしで簡単。パパに
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材料：
ロールパン（小さめのパン）、シュウマイ(チルド品、直径３cm)、ごま油、水
