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ポリCOOK
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東京都練馬区で料理教室を開催防災意識の高い街に住んでいた経験あり。ポリ袋料理が防 ...

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洗い物なしポリ袋料理『基本のご飯』

簡単美味しい洗い物なし。一人分のご飯を炊きたい時、必要な量だけ作れるポリ袋料理。普段 ...
材料： 米、水

白だし小１で煮る『じゃがいもの昆布和え』

ポリ袋で湯煎する調理法なら、調味料がすくなくてOK! 洗い物がないのもゴキゲンです ...
材料： じゃがいも(男爵)、白だし（ヤマサ昆布つゆ）、塩昆布、白ごま、万能ねぎ(小口切り)

水小さじ１の温野菜『基本のかぼちゃ』

ポリ袋で湯煎。簡単に食材のおいしさを引き出し、しっとり柔らか。 洗い物なしは普段にも ...
材料： かぼちゃ、水

洗い物なしポリ袋料理『ツナトマト』

ポリ袋で湯煎！朝食や夜食にオススメ。 子供にもできます 栄養満点、簡単、おいしい、洗 ...
材料： ツナ缶(ノンオイル)、トマトジュース、コンソメ(顆粒)、胡椒