東京都練馬区で料理教室を開催防災意識の高い街に住んでいた経験あり。ポリ袋料理が防 ...

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ポリCOOK 『シャケフレーク』アレンジ

簡単美味しい。いつもの鮭でパパも子供にも作れます。アレンジ自在。食卓にもお弁当にもO ...
材料: シャケ(甘口)、みりん、麺つゆ(3倍濃縮)、白ごま

ポリ袋ポリCOOK『シャケのみそバター』

ポリ袋で湯煎。簡単美味しい洗い物なし。まろやかで濃厚な味が癖に!ママの一人ランチや、 ...
材料: シャケ(甘口)、有塩バター、みそ(だし入りok)、みりん

ポリ袋で1分『サバの味噌煮缶カレー』

感謝人気1位。火を使わない!ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック(ポリCOOK) ...
材料: サバの味噌煮缶110g、トマトジュース、コンソメ顆粒(水に溶けるタイプ)、カレー粉、 ...

ポリ袋で1分『ツナトマトカレー』

TV紹介感謝。火を使わない!ポリ袋で簡単・時短料理。洗い物なしポリクック。ランチや夕 ...
材料: ツナ缶(小)ノンオイル、トマトジュース(無塩)、コーン缶、コンソメ顆粒(水に溶けるタ ...

洗い物なし『ツナトマトスープパスタ』

感謝!カテゴリー1位。ポリ袋で湯煎!一品で簡単栄養満点。満足ランチ。パパも子供も作れ ...
材料: ツナ缶(ノンオイル)、トマトジュース(無塩)、コンソメ(顆粒)、パスタ(乾麺)、水、 ...

ポリクック『甘塩鱈のアクアパッツァ風』

ポリ袋湯煎で簡単!甘塩鱈をイタリアンに♪ あさりやきのこで旨味も倍増◎ ひと皿で栄養 ...
材料: 甘塩鱈、ニンニクスライス、ミニトマト、ブロッコリー、エリンギ、アサリ殻付き、仕上げの ...

ポリ袋湯煎『生姜が香るブリのみぞれ煮」

簡単おいしいポリCOOK(ポリクック)でふんわりお魚が完成!パパ、子供にも作れます。 ...
材料: ぶりの切り身、大根おろし、醤油、みりん、砂糖、生姜汁

ポリ袋湯煎ポリクック『さわらの醤油蒸し』

道具不要ポリクック。簡単美味しい洗い物なし。ふんわり仕上がります。一人分が気楽!。子 ...
材料: さわら、下味 酒、醤油、みりん、ごま(黒、白)

ポリ袋で湯煎ポリCOOK『基本のシャケ』

ポリ袋で湯煎。簡単美味しい洗い物なし。一人分のシャケが気楽に作れます。 しっとり仕上 ...
材料: シャケ(甘口)、みりん

ポリ袋で湯煎『シャケのバター 醤油丼』

ポリ袋で湯煎。簡単美味しい洗い物なし。一人分が気楽〜!。子供やパパにも! 野菜も一緒 ...
材料: 玉ねぎ(スライス)、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、バター(有塩)、醤油、みりん