東京都練馬区で料理教室を開催防災意識の高い街に住んでいた経験あり。防災にも普段に ...

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洗い物なし『ツナトマトスープパスタ』

感謝!カテゴリー1位。ポリ袋で湯煎!一品で簡単栄養満点。満足ランチ。パパも子供も作れ ...
材料: ツナ缶(ノンオイル)、トマトジュース(無塩)、コンソメ(顆粒)、パスタ(乾麺)、水、 ...

ポリクック『甘塩鱈のアクアパッツァ風』

ポリ袋湯煎で簡単!甘塩鱈をイタリアンに♪ あさりやきのこで旨味も倍増◎ ひと皿で栄養 ...
材料: 甘塩鱈、ニンニクスライス、ミニトマト、ブロッコリー、エリンギ、アサリ殻付き、仕上げの ...

ポリ袋湯煎『生姜が香るブリのみぞれ煮」

簡単おいしいポリCOOK(ポリクック)でふんわりお魚が完成!パパ、子供にも作れます。 ...
材料: ぶりの切り身、大根おろし、醤油、みりん、砂糖、生姜汁

ポリ袋湯煎ポリクック『さわらの醤油蒸し』

道具不要ポリクック。簡単美味しい洗い物なし。ふんわり仕上がります。一人分が気楽!。子 ...
材料: さわら、下味 酒、醤油、みりん、ごま(黒、白)

ポリ袋で湯煎ポリCOOK『基本のシャケ』

ポリ袋で湯煎。簡単美味しい洗い物なし。一人分のシャケが気楽に作れます。 しっとり仕上 ...
材料: シャケ(甘口)、みりん

ポリ袋で湯煎『シャケのバター 醤油丼』

ポリ袋で湯煎。簡単美味しい洗い物なし。一人分が気楽〜!。子供やパパにも! 野菜も一緒 ...
材料: 玉ねぎ(スライス)、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、バター(有塩)、醤油、みりん

ポリ袋で湯煎『シャケのカラフルマリネ 』

ポリ袋で作るとシャケがふわっと美味しくなる簡単料理。洗いもなしが◎。カラフルなマリネ ...
材料: シャケ(甘口)、みりん、白だし、優しいお酢

混ぜるだけ『ツナトマトのクスクス』

一品で簡単栄養満点。満足ランチ。 パパも子供に作れる簡単おいしい、洗い物なし、火なし ...
材料: ツナ缶(ノンオイル)、トマトジュース(無塩)、コンソメ(顆粒)、クスクス、水、胡椒

ポリ袋ポリCOOK『シャケのみそバター』

ポリ袋で湯煎。簡単美味しい洗い物なし。濃厚な味が癖になります!ママの一人ランチや、夜 ...
材料: シャケ(甘口)、有塩バター、みそ(だし入りok)、みりん

簡単料理『ツナトマトドリア』

ポリ袋で湯煎!朝食や夜食にオススメ。 子供にもできます 栄養満点、簡単、おいしい、洗 ...
材料: ツナ缶(ノンオイル)、トマトジュース、コンソメ(顆粒)、胡椒、ご飯、シュレッドチーズ