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かぶの葉とキノコとじゃこのパスタ
あまりがちなカブの葉をきのことちりめんじゃこの入ったカルシウムいっぱいの美味しいパス
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材料：
かぶの葉、ちりめんじゃこ、エリンギ、にんにく(チューブでも)、スパゲティ、オリーブ油
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じゃことキノコとブロッコリーのスパゲティ
ブロッコリーとパスタを一緒にゆで、２人でブロッコリー１つ食べられちゃうヘルシーなスパ
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材料：
スパゲッティ、ブロッコリー、舞茸(しめじ又はエリンギ)いずれか、ちりめんじゃこ、にん
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トマト缶で簡単！ トマトソース
トマト缶１、玉ねぎ半分、ニンニク１片、コンソメ１個。軽く炒めて１５分煮るだけの簡単ト
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材料：
トマト缶(カットしてあるもの)、玉ねぎ、ニンニク、オリーブ油、コンソメ(固形)、月桂
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スパゲティーサラダ
卵をパスタと一緒にゆでて時短！お義母さん流スパゲティーサラダ。早めに作って冷蔵庫に入
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材料：
スパゲティー、卵、きゅうり、玉ねぎ、ピーマン、トマト１コかミニトマト、酢、マヨネーズ
ポテサラベースでもう１品、ポテトグラタン
ポテトサラダを作るとき、ジャガイモを倍量ゆで、マヨネーズで味付けし、半分はポテトグラ
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材料：
じゃが芋 中(100ｇ)、キューピーマヨネーズ、とろけるスライスチーズ、ピーマン、ツ
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