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４色の…ダイエット「おからクッキー」
「おから」を使って、いろいろな味が楽しめるダイエットクッキーを作ってみました。
材料：
生おから、小麦粉(薄力粉)、ラカントS、卵、サラダ油、ヨーグルト(プレーン)、紫芋粉
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メチャ美味しい…早煮昆布の「酢醤油煮」
煮る時間が短い早煮昆布を使って…酢を入れた煮物です。昆布と酢の相性は良く美味しいので
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材料：
早煮昆布(水に戻したもの)、たまり醤油、味醂、料理酒、米酢、砂糖
３色サツマイモ入り…パウンドケーキ
蒸したムラサキイモ、紅はるか、安納芋の３種のサツマイモを混ぜて、パウンドケーキを焼い
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材料：
市販のパウンドケーキ粉、●牛乳、●卵、●バターまたはマーガリン、蒸したサツマイモ、黑
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