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簡単に♪かきとアボカドのサラダ
かきの旨味とアボカドの食感が美味しいサラダです♪
かきは風邪予防になるので、食事にも
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材料：
かき、アボカド、くるみ、マヨネーズ、レモン汁orかぼす汁、砂糖、すりごま
簡単に♪おから焼きドーナツ
おからと豆腐のはいった、ヘルシードーナツ♪
たくさん食べても罪悪感なしです(^^)
材料：
生おから、薄力粉or米粉、純ココアorきなこ、砂糖、ベーキングパウダー、絹豆腐、溶か
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