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3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食
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3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^)
毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています!
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簡単に♪大根とツナの炒め煮
甘めの味付けで子どもも嫌がらずに大根を食べてくれます♪ちょっとした副菜に、お弁当にも
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材料: 大根、ツナ缶、めんつゆ、しょうゆ、砂糖、水
簡単に♪ホタテのオイマヨ炒め
ホタテを美味しく、お野菜と一緒にメイン料理にしました♪ にんにくとオイマヨがとても絡
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材料: ホタテ、ブロッコリー、スナップエンドウ、にんにく、マヨネーズ、オイスターソース、ブラ
...
簡単に♪豚バラと厚揚げの炒め煮
豚バラがジューシーな甘めの炒めものです! 子どもも大人も大好きな味で、ご飯がすすみま
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材料: 厚揚げ、小麦粉、豚バラ肉、玉ねぎ、みりん、しょうゆ、砂糖、酒、水
簡単!きゅうりとささみの梅肉和え
梅肉と玉ねぎのほんのり辛味が美味しい和風和えです♪
材料: ささみ、キュウリ、玉ねぎ、梅干し、ごま油、しょうゆ、いりごま
簡単!きゅうりと豚肉の醤油漬け
それぞれを焼いたり、切ったりして漬け込むだけの簡単レシピ!じわーと味が染み込みます♪
材料: きゅうり、豚肉、ごま油、にんにく、しょうゆ
簡単に♪鶏ひき肉のハンバーグ♪
しその香りが美味しいハンバーグです♪鶏ひき肉でヘルシーで節約♪
材料: 鶏ひき肉、しそ、玉ねぎ、卵、酒、片栗粉、しょうゆ、酒、みりん、砂糖
簡単に♪きゅうりとカニカマのマリネ
きゅうりとカニカマの子供が大好きなサラダです♪ お弁当にも◎
材料: きゅうり、カニカマ、酢、塩、ごま油
簡単に♪大根とツナのポン酢和え
さっぱりとしたサラダです♪ ポン酢で味付けもとても簡単に!
材料: 大根、大葉、ツナ、オリーブオイル、ポン酢
簡単!鶏もも肉のパン粉焼き♪
外はサクッと中はしっとりしたパン粉焼きです♪チーズ入りで子どもも大好きな味に♪
材料: 鶏もも肉、マヨネーズ、マスタードorからし、パン粉、粉チーズ
簡単♪ブロッコリーとゆで卵のサラダ
簡単な高タンパクサラダです♪マヨネーズとごまドレでまろやかに♪
材料: ブロッコリー、ささみ、ゆで卵、マヨネーズ、ごまドレッシング
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