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オートミールとHMでチョコバナナケーキ
バナナが熟したとき、捨てずにケーキに♪
おやつに朝食にも♪
オートミールも入っている
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材料：
バナナ、オートミール、HM、砂糖、ココア、チョコレート、ナッツ、牛乳
パプリカと豚こま肉のにんにくしょうゆ炒め
にんにく醤油の香りで食欲そそるメイン料理です♪
少ない調味料でも美味しくお野菜もお肉
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材料：
豚こま肉、パプリカ赤、黄色、玉ねぎ、にんにく、しょうゆ、料理酒、ごま油、ごま塩(いり
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切り干し大根ときゅうりのパリパリサラダ
切り干し大根ときゅうりがパリパリと美味しいサラダです♪
さっぱりした何にでも合う副菜
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材料：
切り干し大根、きゅうり、サラダチキン、しょうゆ、酢、いりごま、ごま油、砂糖、鶏ガラス
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