Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃ ...

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豆腐入り煮込みハンバーグ(ダイエット)

2014.4.28 デルモンテの「家族が喜ぶトマト煮込み賞」受賞! 豆腐と鶏ひき肉で ...
材料: 木綿豆腐、鶏ひき肉、玉ねぎ、しめじ、●溶き卵、●おろししょうが、●かたくり粉、●酒、 ...

豆腐で・親子丼(ダイエット)

見た目親子丼です。 ダイエットにどうぞ。
材料: 木綿豆腐、ささみ、玉ねぎ、きのこ、カツオだし、酒、みりん、醤油、卵、ねぎ

妄想周ちゃんおかず・あげと大根おろし

西城秀樹さんリスペクト。 寺内貫太郎一家の周ちゃんが食べた、、かもしれないおかず。
材料: あげ、大根おろし、濃口しょうゆ

妄想周ちゃんおかず・冷奴(鰹節たっぷり)

西城秀樹さんリスペクト。 寺内貫太郎一家の周ちゃんに食べさせたいおかず。
材料: 絹豆腐、鰹節パック、濃口しょうゆ

妄想周ちゃん妄想おかず・冷奴

西城秀樹さんリスペクト。 寺内貫太郎一家の周ちゃんに食べさせてあげたいおかず。
材料: 絹とうふ、ちりめんじゃこ、梅肉、ポッカレモン100、濃口しょうゆ

妄想周ちゃんおかず・焼きあつあげ

西城秀樹さんリスペクト。 寺内貫太郎一家の周ちゃんが食べた、、、かもしれないおかず。
材料: 厚揚げ、大根おろし、刻みねぎ、濃口しょうゆ

妄想周ちゃんおかず・こうや豆腐の卵とじ

西城秀樹さんリスペクト。 寺内貫太郎一家の周ちゃんが食べた、、、かもしれないおかず。
材料: こうや豆腐、干ししいたけ、にんじん、ねぎ、卵、サラダ油、だし汁、●濃口しょうゆ、●み ...

ダイエット・ダシダで・豆腐チャーハン

ダイエットにいいです。
材料: ちりめんじゃこ、茹でた黒枝豆、刻みネギ、たまご、もめん豆腐、ダシダ、しば漬け(好みで ...

糖質0麺で・スパゲッティナポリタン

ダイエットにいいです。
材料: 糖質0麺、タマネギ、魚肉ウインナー、塩、こしょう、ケチャップ

ダイエット・豆腐でカレーライス風

ダイエットメニュー。 本気でダイエット中!!!
材料: 木綿豆腐、マンナンヒカリ入りの炊いたごはん(好みで)、レトルトカレー