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カロリー控えめ・牛肉と白ねぎの中華炒め風
電子レンジ調理で余分な油をカット。カロリーの低い「牛もも肉」使用。
ダイエットを意識
...
材料：
牛もも肉、白ネギ、赤唐辛子、●オイスターソース、●砂糖、●ごま油
人参の入った、たけのこごはん
2015.4.1 10人話題入りレシピ 22
たけのこプラス「にんじん」と「あげ」入
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材料：
米、●水、ゆでたけのこ、にんじん、あげ、●濃口しょうゆ、●酒、●みりん、●塩、●和風
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春菊・白菜・にんじんのナムル
野菜たっぷりです。
唐辛子・こしようを効かして、調味料少なめで作りました。
材料：
菊菜、白菜、にんじん、●濃口しょうゆ、●砂糖、●いりゴマ、●七味唐辛子、●こしょう、
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