Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃ ...

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ニラのコンソメスープ

簡単。
材料: 水、コンソメキューブ、ニラ

チアシード入り蒟蒻寒天ゼリー(オレンジ)

ダイエットに。
材料: かんてんぱぱ 蒟蒻寒天ゼリー(オレンジ)、水、チアシード

リメイク・秋のちらし寿司

ミツカンのかんたん酢で作ったおかずをリメイク。
材料: 炊いたごはん、ミツカン かんたん酢、おかず3種(コツ・ポイント参照)、たまご→炒り卵 ...

かぼちゃ&蓮根&さんまのチーズトースト

秋のチーズトースト! 前日の、惣菜と使ったリメイクです(^_^)
材料: 食パン、とろけるチーズ、※惣菜3種(コツ・ポイント参照)

きのこマリネのチーズトースト

作り置きのきのこマリネをのせました。
材料: 食パン、とろけるチーズ、きのこマリネ

インゲンと人参のタイガーナッツ和え

スーパーフードのタイガーナッツを使った和え物です。
材料: インゲン、人参、タイガーナッツ、○みりん、○濃口しょうゆ、○砂糖、○和風だしの素

糖質0麺で・スパゲッティナポリタン

ダイエットにいいです。
材料: 糖質0麺、タマネギ、魚肉ウインナー、塩、こしょう、ケチャップ

ヨーグルトにタイガーナッツ

スーパーフード。タイガーナッツ!
材料: ヨーグルト、タイガーナッツ

ニラと卵のコンソメスープ

簡単に出来ます。
材料: ニラ、たまご、コンソメキューブ、水、塩、こしょう、水溶き片栗粉

リメイク・糖質0麺で・みそ煮込みうどん風

みそ汁をリメイク。
材料: みそ汁、糖質0麺、ゆでたまご、きざみネギ、一味唐辛子(好みで)