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キヌア入り食パンのトースト

キヌア入りです。
材料: キヌア入りの食パン、マーガリン

キヌア入りの食パン

キヌアを入れてホームベーカリーで焼きました。
材料: 水、砂糖、塩、牛乳、マーガリン、強力粉、ドライイースト、ファイン ローストキヌア

かいわれ・トマト・くるみのサラダ

簡単。
材料: かいわれ、トマト、ローストくるみ、和風ドレッシング

キャベツとレタスのみそ汁

簡単。
材料: キャベツのせん切り、レタスのせん切り、だし汁、水、あげ

キヌア入りのごはん

簡単。
材料: 米、水、ファイン ローストキヌア

キヌアのチーズトースト

簡単。
材料: 食パン、とろけるチーズ、ファイン ローストキヌア

キャベツとレタスのサラダ

簡単。
材料: キャベツ、レタス、ドレッシング

キヌアとゴーヤの佃煮のおにぎり

スーパーフードのキヌアを使いました。
材料: 炊いたごはん、ファイン ローストキヌア、ゴーヤの佃煮、塩

人参のキヌア和え

ごまの代わりにキヌア使ってみました。
材料: 人参、ファインローストキヌア、○みりん、○濃口しょうゆ、○砂糖、○和風だし(顆粒)

酢味噌チキンをのせたチーズトースト

味噌とチーズ合う。
材料: 食パン、とろけるチーズ、酢味噌チキン