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野菜ソムリエ&主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ~野菜ソムリエが教える、野菜の
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野菜ソムリエ&主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ~野菜ソムリエが教える、野菜の美味しい食べ方~」好評更新中です。見て頂けると嬉しいです。
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塩分少なめ☆ 白菜のコールスロー
電子レンジを活用!(^^)! ヘルシーなコールスローです♫
材料: 白菜(千切り)、人参(千切り)、ハム(細切り)、マヨネーズ、粉末かつおダシ、胡椒
自宅で簡単!基本の味 ごぼうマヨサラダ
自宅で作るごぼうマヨサラダ(*^^)v 茹でずに「レンジアップ」なので簡単です♫
材料: ごぼう(細切り)、人参(細切り)、マヨネーズ、醤油、粉末かつおダシ
大根のツナマヨサラダ
最後まで美味しい(●^o^●) 簡単!大根サラダです(*^^)v
材料: 大根(短冊切り)、ツナ缶、マヨネーズ、粉末だし、塩、胡椒
大根のごま生姜サラダ
大根をたくさん食べられるサラダです☆ ドレッシングは「ごま」と「生姜」を混ぜたオリジ
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材料: 大根(千切り)、(黒)煎りごま、醤油・ごま油、砂糖、生姜すりおろし(チューブでもok
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シャキシャキ大根のかりかりベーコンサラダ
シャキシャキ♫ かりかり☆ 食感も楽しめるサラダです(^◇^)
材料: 大根(千切り)、人参(千切り)、ベーコン、ごま油・醤油、砂糖
水菜のシャキシャキサラダ
簡単&彩りもきれいな水菜のサラダです (*^^)v
材料: 水菜、茹で卵、ツナ(缶詰)、煎りゴマ(白or黒)、ごま油・醤油、砂糖
南瓜のツナマヨサラダ
材料3つだけのレシピです(=^0^=) レンジアップした南瓜に材料を混ぜるだけ!南瓜
...
材料: 南瓜、ツナ缶、マヨネーズ
胡瓜とハムのカレーマヨ和え
サッとできる「ほんのりカレー風味」の サラダです(=^0^=)
材料: 胡瓜、ハム、マヨネーズ、カレー粉・粉末かつおダシ
酒蒸し温サラダ
野菜をたっぷり摂れる温かいサラダです (=^0^=)
材料: 酒、キャベツ(ざく切り)、オクラ(1cmの長さに切る)、玉葱(薄切り)、人参(いちょ
...
ゴーヤのエッグマヨサラダ
下茹でしてゴーヤの苦味をマイルドに♫ ゆで卵とマヨネーズで和えたサラダです (=^0
...
材料: ゴーヤ、コーン(缶詰)、ゆで卵、マヨネーズ、粉チーズ、塩・胡椒
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