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三日月オムレツ
卵ではさむオムレツです(=^0^=)
茄子をメインにした、野菜たっぷりの一品です★
材料：
茄子（角切り）、玉葱（粗みじん）、人参（粗みじん）、ニンニク・生姜（みじん切り）、卵
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自宅で簡単！基本の味 メンチカツ
自宅で作る基本の「メンチカツ」(=^0^=)
2つのポイントを守れば、美味しく作れま
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材料：
合いびき肉、人参（みじん切り）、玉葱（みじん切り）、キャベツ（粗みじん切り）、バター
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トマトと大根千切りのサラダ
簡単！野菜をたくさん摂れるサラダです☆
特製ドレッシングが野菜と良く合いますよ♫
材料：
トマト（輪切り）、ダイコン（千切り）、ニンニク・生姜（みじん切り）、醤油・ごま油、白
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油不使用！ 鶏肉のトマト煮
油を使わないのでヘルシー(*≧∀≦*)
ちょっと一手間ですが、その分、素材の味を楽し
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材料：
鶏もも肉、トマト、玉葱（くし型きり）、トマト缶（カット）、バター、塩・胡椒・砂糖
自宅で簡単！基本の味 海老マヨ
簡単にできる基本の海老マヨです(=^0^=)
「おかず」＆「おつまみ」としてGOOD
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材料：
海老、酒、塩、片栗粉・衣・揚げ油、マヨネーズ、トマトケチャップ、はちみつ
