野菜ソムリエ&主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ~野菜ソムリエが教える、野菜の ...

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豚こま甘辛丼

ごはんがすすむどんぶりです(*≧∀≦*)
材料: 豚こま切れ肉、玉葱(薄切り)、キャベツ(千切り)、サラダ油、マヨネーズ・七味唐辛子、 ...

豚玉もやし

豚肉・卵・もやし♫ 簡単!おつまみです(=^0^=)
材料: 豚もも薄切り肉、卵黄、もやし、酒、ポン酢・七味唐辛子

カルボナーラごはん

カルボナーラ味のリゾット風ごはんです (=^0^=)
材料: 温かいごはん、ベーコン(食べやすい大きさに切る))、バター、酒、サラダ油、塩・胡椒、 ...

キャベツのレンジ蒸しサラダ

サッとできて簡単(=^0^=) たっぷりとキャベツを摂れる温サラダです★
材料: キャベツ(ざく切り)、人参(いちょう切り)、ソーセージ(1cm斜め切り)、酒、生姜・ ...

豆乳コーンスープ

コーンクリームと豆乳で作る、優しい風味のコーンスープです(=^0^=)  具は意外に ...
材料: コーンクリーム、レタス、豆乳、固形ブイヨン、塩・胡椒

茹でレタスのあったかサラダ

サッとゆでたレタスの温サラダ(=^0^=) 粉チーズの旨みも加わってGOOD♫
材料: レタス、ブロッコリーのスプラウト、醤油・ごま油、粉チーズ

明太子のアボカド・チーズグリル

簡単にできるアボカドの一品料理です (*´∀`*)
材料: アボカド、辛子明太子、ピザ用チーズ

ツナマヨのアボカド・チーズグリル

簡単にできるアボカドの一品料理です (*≧∀≦*)
材料: アボカド、ツナ(缶詰)、マヨネーズ、ピザ用チーズ

野菜あんかけ焼きそば

野菜たっぷりのあんかけ焼きそばです♫ ヘルシーですが、満足感もある一品ですよ★
材料: 焼きそば、水、サラダ油、片栗粉・水、塩・胡椒、キャベツ(ざく切り)、玉葱(薄切り)、 ...

大根の明太マヨサラダ

少ない材料でできる簡単サラダ(=^0^=) ピリっとした辛味のある大人の一品です★
材料: 大根、辛子明太子、マヨネーズ、醤油