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蕪のオイスターソース炒め
蕪を使った簡単な炒め物です♪ スパムの代わりにソーセージや牛肉などでもOKです☆
材料：
蕪、スパム（食べやすい大きさに切る）、ニンニク（潰して皮と芯を取る）、オイスターソー
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チンゲン菜の中華チャーハン
チンゲン菜の食感、豆板醤のピリ辛、オイスターソースの甘みを楽しむチャーハンです♫
材料：
チンゲン菜（一口大）、卵、豆板醤、ゴマ油、オイスターソース、塩・胡椒、温かいごはん、
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じゃが芋とキャベツのバターチャーハン
野菜たっぷりのチャーハンです♫じゃが芋入りなので「腹もち」良し！「じゃが芋とご飯の相
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材料：
じゃが芋（角切り）、キャベツ（ザク切り）、玉葱（薄切り）、人参（短冊切り）、温かいご
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きのこの明太パスタ
簡単に出来る明太パスタです♫ソースに「バター」や「牛乳」などを加えるだけで、ちょっと
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材料：
シメジ、エリンギ、パスタ（1.6mm）、塩、辛子明太子、マヨネーズ、バター、粉チーズ
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