接触障害で死を告知され10年間入院していた私だから食事=命、この一番重要性を分か ...

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赤紫蘇リメイク酸っぱい自家製ゆかり

赤紫蘇ジュースで使った赤紫蘇葉捨てずリメイクし旨味、大好きな酸っぱさに大満足‼赤紫蘇 ...
材料: 赤紫蘇ジュースの葉、胡麻油、塩、昆布茶、牡蛎醤油、梅酢

疲労回復夏バテ予防赤紫蘇酢濃縮ジュース

赤紫蘇の栄養素に酢でヘルシー簡単ダイエットジュースに!ガン予防、豊富なビタミンポリフ ...
材料: 赤紫蘇、ミネラルウォーター、酢、氷砂糖、胡麻油、塩、昆布茶、牡蛎醤油、梅酢

ヘルシージューC昔ながらクジラ竜田揚げ

他の肉よりヘルシーな栄養素満点クジラで昔給食で食べていた味を再現し大満足ダイエットに ...
材料: クジラ肉、みりん、酒、醤油、昆布茶、ブラックペッパー、生姜、ニンニク、片栗粉、揚げ油 ...

見た目華やか栄養素満点具沢山サンド

辛子バターたっぷりベーコン、卵、レタス山盛り具沢山サンドイッチに家族大満足‼具材をパ ...
材料: サンドイッチ用パン、レタス、ゆで卵、ベーコン、辛子、バター、マヨネーズ