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塩分0.15g!手作り簡単ドレッシング★
マヨネーズ大さじ1で0.3gの塩分のマヨネーズをさらに減塩して美味しくしちゃう魔法で
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材料:
すりごま、酢、オリーブオイル、マヨネーズ、※お好みで砂糖
塩分0.7g減塩でも美味♡鶏胸肉の焼き鳥
減塩生活は美味しく楽しく、調味料の代用で無理せず塩分減らして焼き鳥を作っちゃいます!
材料:
鶏胸肉、長ネギ、楊枝、好みの野菜、●醤油、●酢(塩分0)、●みりん、お好みで七味
材料4つで減塩★ごま入りハンバーグソース
いつものソースにごまをプラスするだけで、塩分少な目だけどコクのあるソースに。4人分で
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材料:
ハンバーグを焼いた後の油、トマトケチャップ、赤ワイン、すりごま
味付はピザ用チーズで!究極減塩ハンバーグ
減塩している方に優しい味付け、塩コショウ一切なしでハンバーグを作ります!
材料:
ひき肉(好みの肉でよい)、卵、パン粉、牛乳、ピザ用チーズ、すりごま、★玉ねぎ、★ニン
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