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あややむら
あややむら のキッチン
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食べることは生きること。ワクワク、毎日楽しくなるようなクッキングライフを心がけて ...

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ごま入り酢味噌　ごまを食べよう｡◕‿◕｡

ごまには抗酸化作用、アンチエイジング効果、動脈硬化や生活習慣病にもよいので日々の食事 ...
材料： 味噌、酢、砂糖、すりごま

たまねぎも主役！最高照り焼きチキン

鶏肉にたまねぎもプラスで、とろっとタレがよく絡む照り焼きチキンです
材料： 鶏モモ肉、塩、たまねぎ、油、◎醤油、みりん、お酒

5分で一品!エリンギとレタスのバター炒め

野菜苦手な娘が食べやすいようにバター炒めにし、レタスに軽く火を通しています。
材料： レタス、エリンギ、バター、醤油