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低糖質*軽い食感*おからクッキー
卵・バター・塩の代わりにマヨネーズ使用。
ホロホロ崩れる様な食感がポイント☆
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材料:
☆乾燥おから、☆アーモンドプードル、☆エリスリトール(甘味料)、マヨネーズ
低糖質*オオバコ使用*大豆の白いお汁粉
小豆・米粉不使用。
大豆&豆乳のお汁粉に
オオバコで作る白玉もどきを入れました☆
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材料:
①大豆水煮、①大豆の煮汁or水、②無調整豆乳、②エリスリトール顆粒(甘味料)、②塩、
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低糖質*たこ焼き of 厚揚げ
小麦粉代わりに厚揚げ使用。
生地は手軽にフードプロセッサー任せ。
優しい豆腐味の
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材料:
☆厚揚げ、☆卵(M)、☆鰹節、☆塩、★茹で真だこ(生食用)、★万能ねぎ、★小エビ、
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低糖質*おから&ごまのアイスクッキー
生地を冷凍するのではなく・・・
「焼いたクッキーを冷凍」解凍せずに頂きます☆
さっく
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材料:
☆乾燥おから、☆アーモンドプードル、☆煎りごま、☆エリスリトール(甘味料)、★
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低糖質*オオバコ使用*Eマフィンもどき
型不要・レンジ&グリル使用。
手軽な糖質制限中のイングリッシュマフィンもどき☆
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材料:
☆乾燥おから、☆オオバコ粉末(サイリウム)、☆エリスリトール(甘味料)、☆塩、★卵
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