「まごわやさしい」献立を心がけています糖質オフレシピ掲載の糖質とカロリーは使用 ...

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小麦ふすま発酵種@糖質制限パン用発酵種

小麦粉・ライ麦不使用。 小麦ふすまで作る自家製サワー種風発酵種☆ 味わい深い低糖質ハ ...
材料: 粗挽きタイプの小麦ふすま、微粉焙煎タイプの小麦ふすま、水

【小麦ふすま発酵種】100%ふすまパン

[グルテンフリー] 自家製小麦ふすま発酵種で作る低糖質パン☆ ライ麦100%ド ...
材料: 小麦ふすま発酵種→レシピID : 2707750、①粗挽きタイプの小麦ふすま、①熱 ...

【小麦ふすま発酵種】しっとりふすまパン

[グルテン率18.6%] 自家製発酵種で少し酸味のある低糖質パン☆ しっとり&ず ...
材料: 小麦ふすま発酵種→レシピID : 2707750、①粗挽きタイプの小麦ふすま、①カ ...

【小麦ふすま発酵種】もっちりふすまパン

[グルテン率27.9%] 自家製発酵種の味わい深い低糖質パン☆ もっちもっち& ...
材料: 小麦ふすま発酵種→レシピID : 2707750、①粗挽きタイプの小麦ふすま、①微 ...

糖質オフ.ゴーヤと海藻の鯖サラダ

鯖水煮缶で簡単夏サラダ☆ 暑くても箸がすすむ一皿です。
材料: ゴーヤ、鯖水煮缶、海藻ミックス、マヨネーズ、塩胡椒or醤油