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おちびの野菜たっぷりチャーハン
１歳７か月のアレルギーっ子ちびのチャーハンです。野菜は６種入れ、油不使用、調味料もほ
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材料：
鶏挽肉、しらす、☆玉ねぎ、☆人参、☆大根、☆ピーマン、○キャベツ、○小松菜、花かつお
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おちびの寒天プリン
１再８か月のアレルギーっ子のちびのために作った粉寒天のプリンです。寒天と甘さを控えめ
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材料：
フォローアップミルク（牛乳・豆乳・アレルギー用ミルクなど）、メイプルシロップ、かぼち
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フレッシュトマトで簡単エビチリ
トマトを使ったエビチリです。フライパンで簡単に作ってみました（^_^）
材料：
エビ（小～中）、トマト、玉ねぎ、片栗粉、豆板醤、酒、塩、○砂糖、○醤油、鶏ガラスープ
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おとうふヨーグルト寒天ケーキ
水切りした豆腐とヨーグルトを使った寒天ケーキです（^_^）卵・小麦不使用です。
材料：
プレーンヨーグルト、充てん絹ごし豆腐、☆砂糖、☆レモン汁、☆上新粉、☆寒天パウダー
味ぽんでクイック酢鶏
鶏モモ肉と野菜で酢鶏を作りました。味ぽんを使うので調味もシンプルで手早く作れます（^
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材料：
鶏モモ肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、○味ぽん、○酒、○砂糖、塩、こしょう、片栗粉、ごま
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