ダイエットの為の主食オーツライ麦パン
ID:125460のドイツパンを参考にダイエットのためのパンを作ってみました。総カロ
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材料：
オートミール、ぬるま湯、全粒粉、ライ麦粉、ドライイースト、モルトパウダー、塩、サワー
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きな粉orおから粉のみのレンチン蒸しパン
糖質制限してる方が周りに多いのでそんな人も気兼ねなく食べれるぞ！という蒸しパン作りま
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材料：
きな粉かおから粉、ZEROシロップ、ベーキングパウダー、卵、油（サラダでもココナッツ
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低糖質ダイエット向けピロシキMODOKI
ダイエットしてる仲間からピロシキ食べたいなーと言われ考えてみました。
材料：
油揚げ、卵、ツナ缶詰油のは油をざっくり切ります。水煮ならそのまま、玉ねぎ、塩コショウ
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