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アーモンドとイチジクの人参サラダ
人参はフルーツやナッツと合わせると、塩とオリーブオイルの味付けだけでおいしいサラダに
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材料：
アーモンド(素焼き)、●蜂蜜、●EVオリーブオイル、人参、塩こんぶ、にんにく、ドライ
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卵・油なし★COOKINGOOでたいやき
市販のは生地に卵入りです。裏表プレスして煎餅が焼けるCOOKINGOOを使って、鯛じ
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材料：
あんこ（乾燥小豆＋糖＋塩）、薄力粉、ベーキングパウダー、浄水
甘鯛とアサリとまくわ瓜のアクアパッツァ
まくわ瓜に味が滲みてめちゃうま。フランスパンを汁につけて食べるとまたうっま〜〜〜い❤
材料：
玉葱、大蒜、塩、オリーブオイル、甘鯛（白身魚）、あさり、浄水、青紫蘇
海老とあさりと青梗菜のアクアパッツァ
魚介と野菜を大蒜と酒で炒め煮するアクアパッツァ。あさりの出汁が絡んでうますぎ！冷凍保
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材料：
あさり、砂抜き水（蜂蜜＋塩）、海老、にんにく、オリーブオイル、日本酒or白ワイン、新
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