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アトピー&潰瘍性大腸炎
遅延型アレルギー検査で昆布や生姜や玄米アレルギーが発覚
デトックスより、まず毒を入れないこと☆
無アレルゲン・無農薬・低GI・低刺激・低脂肪
レシピは、
肉・乳・卵・ω6油・白砂糖は不使用
※2009年以前は乳・卵の使用あり
朝/酵素と繊維中心
昼/炭水化物中心
夜/蛋白質中心
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ビーガンの粗みじん大豆でミートソース
基本のソース★食感が挽肉★大豆ミートがなくても大豆水煮でOK★たくさん作って小分けで
...
材料: ●大蒜、●玉葱、●人参、●セロリ、オリーブオイル、塩胡椒、浄水、大豆水煮、ホールトマ
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