ぴらこXのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

体にいいを求めて、作ってみたら美味しかったを記録しておきます。日記のほうには、健 ...

小松菜りんご人参バナナ牛乳トマトジュース

ガン予防に抗酸化作用のあるものをスムージーにしました。

材料：小松菜の葉っぱ、人参、リンゴ、バナナ(完熟)、牛乳、トマトジュース

姫路名物アーモンドバター、本家にはかないませんが、まあまあいけます。パンに ...

材料：アーモンド、練りゴマ、バター(なくてもいい)、はちみつかメイプルシロップ、塩

トゥルリン♪ 桑の葉には血糖値を上げにくい物質があり、甘いもので糖化が心配な人にお勧 ...

材料：クリームチーズ、ゼラチンパウダー、水、桑の葉パウダー、オリゴ糖

おやつで鉄分とカルシウムを補給この材料で、カルシウム1２１0㎎含有市販の超微細ひ ...

材料：すりごま、芽ひじき(乾燥)、ココアパウダー(無糖)、スキムミルク無ければクリープ、小 ...

味噌汁にだしだけでもいろんな栄養がとれます

材料：かつお削り節粉(お好み焼き用)、昆布の粉、にぼしの粉、椎茸(干し椎茸でもいい)、にん ...

これで簡単生姜ドリンクが出来ます。いろんな料理の隠し味にも・・味がひきしまります

材料：生姜

ミルサーで作る時間の節約

材料：豆乳、酒粕、はちみつ、生姜粉