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ひき肉たっぷりひじきの煮物
ひき肉を入れることでボリューム感も出て栄養満点(^O^)♪
一度にたくさん作って、チ
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材料：
戻したひじき、ひき肉（合挽き、又は豚）、こんにゃく、椎茸、人参、煮大豆、★砂糖、★醤
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イワシの明太チーズ春巻き
イワシがふっくらして、チーズと明太子と一体となり、ご飯にもビールのつまみにも最高です
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材料：
開いたイワシ、明太子、切れてるチーズ（プロセスチーズ）、大葉、春巻きの皮、揚油
夏野菜とモッツァレラチーズのサラダ
量はお好みで（≧∇≦）！！
野菜は揚げてあるからドレッシングはオイルなしでＯＫ！
材料：
モッツァレラチーズ、トマト、ズッキーニ、黄色のパプリカ、茄子、チャービル、クレージー
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