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おから＆オートミールで絶品クッキー
『卵黄効果でちゃんとクッキー』のおから入りver.♪
粉なしオートミール100%でヘ
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材料：
オートミール、黒糖(または茶系の砂糖)、生おから、卵黄、牛乳、オリーブ油
絶品☆オートミールだけでちゃんとクッキー
オートミール100%でサクザククッキー！ポキンと割れる♬卵黄効果で薄力粉無しなのにち
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材料：
オートミール、黒糖(茶系の砂糖などでも)、塩、卵黄、牛乳、オリーブ油
お店の味☆冷めても美味しいおからドーナツ
冷めても硬くならず美味しい♪お豆腐さんのドーナツだ！秘密はバニラオイル♫外カリ、中フ
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材料：
卵、きび砂糖、塩、スキムミルク、豆乳(牛乳でも)、油(オリーブ油、無塩バターなど)、
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砂糖少なめ☆カソナードでコク梅シロップ
砂糖極力減らし梅の半量！梅の美味しく程よい酸味とコク深みのある甘さがベストマッチ♡酢
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材料：
梅(黄色)★、カソナード(砂糖)※、甜菜糖やきび砂糖※、りんご酢、シロップから取り出
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少なめ蜂蜜でヘルシー☆スッキリ梅シロップ
酢の味はしません！ちゃんと甘味もありつつ梅の酸味を生かしたスッキリとしたシロップ完成
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材料：
梅、蜂蜜、純リンゴ酢、シロップから取り出した梅、水、砂糖(甜菜糖、きび砂糖など)
ミューズリー(シリアル)早焼きHB食パン
そのまま食べたら甘みがなくてイマイチだったミューズリー。雑穀代わりにパンにinしてみ
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材料：
強力粉、ミューズリー、きび砂糖、蜂蜜、無塩バター、塩、牛乳、ドライイースト
