料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター ...

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しらす納豆の玉子焼き[ひきわり納豆]

納豆嫌いも食べられる カルシウム吸収によいビタミンKが豊富な納豆とカルシウムたっぷり ...
材料: 卵、ひきわり納豆、万能葱(小口切)、しらす、サラダ油、A麹甘酒、A醤油、A水

納豆巾着[ひきわり納豆]

葱たっぷりの納豆巾着 簡単おつまみ
材料: 油揚げ、ひきわり納豆、長葱(みじん切)、醤油

回鍋肉[酒粕味噌]

調味料を合わせておけばパパッとできる! 酒粕と味噌の濃厚なタレがご飯にもお酒にも合う ...
材料: 豚小間肉、キャベツ、長葱、ピーマン、サラダ油、Aねり粕、A味噌、A麹甘酒、A酒、B醤 ...

納豆れんこん餅[ひきわり納豆]

栄養満点でヘルシーな蓮根餅! 麹甘酒のやさしい甘味で仕上げたご飯もお酒もすすむおかず
材料: 蓮根、芽ひじき(乾燥)、ごま油、Aひきわり納豆、A片栗粉、A胡麻、A醤油、B麹甘酒、 ...

納豆コロッケ[ひきわり納豆]

免疫力UP 納豆が入ったねっとりコロッケ 
材料: じゃがいも、ひきわり納豆、インゲン、味噌、練がらし、胡椒、揚げ油、A小麦粉、A水、A ...

納豆汁[ひきわり納豆]

キノコと野菜がたっぷりで栄養満点! すごく体が温まる料理です
材料: ひきわり納豆、里芋、長葱、豆腐、なめこ、油揚げ、蒟蒻、せり(小口切)、出汁、味噌

蓮根サラダ[酒粕味噌]

シャキシャキの蓮根とマヨネーズベースの和風サラダ
材料: 蓮根、Aマヨネーズ、Aすり胡麻、Aねり粕、A味噌、A麹甘酒