料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター ...

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キンパ~韓国風海苔巻き~[豆板醤]

韓国風海苔巻き 
材料: 海苔、Aごはん、Aごま油、A胡麻、B小松菜、Bごま油、B塩、C人参、Cごま油、C塩、 ...

豚肉のピリ辛からあげ[塩麹&豆板醤]

夏の暑さを乗り越える! ピリ辛から揚げ 塩麹と豆板醤の酵素の力で旨味UP お酒もご飯 ...
材料: 豚小間肉、塩麹、豆板醤、揚げ油、A片栗粉、A薄力粉

マーボーグラタン[豆板醤]

ピリ辛の麻婆豆腐とクリーミーなベシャメルのマカロニグラタンの2層のグラタン
材料: 豚挽肉、ごま油、生姜おろし、A味噌、A豆板醤、A酒、A麹甘酒、豆腐、水、水溶き片栗粉 ...

麻辣スープ[豆板醤]

冬はもちろん夏に汗をかきたい時のスープ 発酵×薬膳 
材料: 豚小間肉、塩麹、もやし、豆腐、トマト、ナツメ、ごま油、にんにくおろし、生姜おろし、豆 ...

厚揚げとピーマンの豆板醤炒め[豆板醤]

ピリ辛で簡単! もう1品欲しい時にも大活躍! お酒にもご飯にも合う料理
材料: 厚揚げ豆腐、ピーマン、長葱、サラダ油、A味噌、A本みりん、A酒、A豆板醤、A醤油

山菜汁~山菜とニシンの味噌汁~[魚沼]

新潟魚沼のお姉達から教わった『山菜汁』 ニシンから出る出汁と雪国の美味しい山菜たっぷ ...
材料: 出汁、身欠きにしん、車麩、山ウド、根曲竹(姫竹)、わらび、味噌、油こごめ

ニラとつぶ貝のチヂミ[酒粕]

コリコリ食感のつぶ貝とニラで作るチヂミ 生地に酒粕を加えることで風味と旨味がUP!
材料: ニラ、玉葱、つぶ貝(むき身)、酒粕(ねり粕)、水、薄力粉(OR米粉)、片栗粉、出汁パ ...

鰆の山椒焼き[塩麹]

麹の酵素の力で旨味UP! ふんわりと仕上がります 山椒の春らしい香りでご飯もお酒もす ...
材料: 鰆、塩、A塩麹、A酒、A本みりん、A粉山椒

筍のガーリックバター炒め[醤油麹]

子供も大人も大好きガリバタ! 醤油麹の酵素の力でお肉が柔らかく仕上がります 
材料: 筍水煮、豚小間肉、醤油麹、絹さや、サラダ油、にんにくスライス、Aバター、A醤油麹、A ...

ロール白菜[塩麹]

簡単!ロール白菜! 和風出汁と野菜ジュースを使ったお手軽レシピ お肉は塩麹の酵素の力 ...
材料: 白菜、豚肉薄切り、塩麹、出汁、A野菜ジュース、A醤油、A本みりん