料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター ...

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ニラ卵焼き[白だし&麹甘酒]

簡単ニラ卵焼き 麹甘酒の酵素の力で旨味UP
材料: 卵、水、白だし、麹甘酒、ニラ、油

帆立と野菜のアーリオオーリオ[浜納豆]

浜納豆のアーリオオーリオ 浜納豆は豆味噌に似た調味料です 塩味は控えめでコクのある炒 ...
材料: ベビー帆立、パプリカ、アスパラガス、ミニトマト、Aオリーブオイル、Aにんにくみじん、 ...

具沢山いしるのつみれ汁[魚醤]

魚の旨味たっぷりのお吸い物。
材料: 昆布、水、A鰯(正味)、A生姜おろし、Aいしる、大根、人参、牛蒡、長葱、いしる、ごま ...

麻婆豆腐[八丁味噌]

発酵調味料で旨味とコクUP 和風麻婆豆腐
材料: A豚挽肉、Aごま油、A生姜おろし、A八丁味噌、A味噌、A神楽辛っ子(又は豆板醤)、A ...

治部煮[塩麹]

煮る時に片栗粉でトロミが付くので『じぶじぶ』と音がします 塩麹の酵素の力で柔らかく仕 ...
材料: 鶏もも肉、塩麹、片栗粉、車麩(大)、人参、春菊、平茸、A出汁、A酒、Aみりん、A淡口 ...

牡蠣とホウレン草の酒粕グラタン[酒粕]

ほんのり香る酒粕に優しい味噌味のグラタン 冬の定番の一品
材料: 牡蠣、薄力粉、ホウレン草、しめじ、玉葱、ベーコン、バター、オリーブオイル、Aバター、 ...

サムギョプサル[塩麹]

麹の酵素の力で旨味UP 厚切りの豚バラ肉をじっくり焼いてカリカリ
材料: 豚バラ肉(厚さ1cm)、塩麹、胡椒、パプリカ赤、にんにく、玉葱、サンチュ、えごまの葉 ...

蕪と柿の塩麹マリネサラダ[塩麹]

簡単手作りドレッシングで秋の旬を頂くサラダ 麹の酵素の力で旨味UP 秋に食べたくなる ...
材料: 柿、蕪、塩麹、レモン汁、酢、塩麹、オリーブオイル

韓国甘辛味噌サムジャン[味噌&麹甘酒]

簡単手作りの本格サムジャン 子供も大好き甘辛味噌
材料: にんにくおろし、生姜おろし、味噌、コチュジャン、ごま油、麹甘酒

酸辣湯[酢]

具沢山スープ 鶏ガラベースのスープ お酢でポカポカ
材料: 鶏がらスープ、玉葱、人参、生姜、筍水煮、豆腐(1/4丁)、卵、醤油、塩、胡椒、水溶き ...