料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター ...

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口水鶏~よだれ鶏~[塩麹&発酵調味料]

鶏ささみ肉を使って簡単に! 塩麹の酵素の力で旨味UP&しっとりと仕上がります タレも ...
材料: 鶏ささみ肉、塩麹、きゅうり、ミニトマト、米油(サラダ油)、豆板醤、生姜おろし、にんに ...

発酵麻辣鍋[豆板醤]

汗をかきたいときにピッタリな鍋 季節の野菜がたくさん摂れるお鍋 発酵×薬膳 鍋料理  ...
材料: にんにく(きざみ)、生姜(きざみ)、長葱(きざみ)、ごま油、豆板醤、花椒、出汁、八角 ...

八丁味噌の白菜鍋[八丁味噌]

白菜の古漬けがあれば、乳酸菌たっぷりの旨旨鍋に! 鍋料理 おなべ
材料: 鶏もも肉、白菜漬け(古漬け)、木綿豆腐、油揚げ、長葱、しめじ、春菊、白滝、ごま油、出 ...

トマトのカマンベール鍋[チーズ]

カマンベールチーズを豪快に入れたお鍋 パーティーなどにぴったり 鍋料理 おなべ
材料: キャベツ、ブロッコリー、トマト(中)、玉葱、しめじ、ウインナー、カマンベールチーズ、 ...

海南鶏飯[肉醤]

海南鶏飯~シンガポールチキンライス~鶏の肉醤を使用して肉本来の旨味UP
材料: 鶏もも肉、肉醤、にんにくスライス、生姜スライス、葱の青い部分、パクチー、水、米

赤酢の和風ピクルス[赤酢&甘麹&塩麹]

江戸前寿しに使用される赤酢を使ったピクルス スパイスなしで和風の優しいピクルス
材料: きゅうり、パプリカ、セロリ、塩麹、赤酢、水、甘麹

タンドリーチキン[さかすけ&塩麹&甘麹]

さかすけ(乳酸発酵酒粕)と塩麹と甘麹を使ったレシピ 麹の酵素の力でお肉が柔らかくジュ ...
材料: 鶏手羽元、さかすけ、甘麹、塩麹、醤油、カレー粉、ケチャップ、胡椒

ナンプラーダレ[ナンプラー&甘麹]

海南鶏飯に合うナンプラーダレを発酵調味料ダレ やみつきキャベツやもやしのタレにもGO ...
材料: ナンプラー、酢、醤油、ごま油、甘麹、生姜おろし、にんにくおろし、長葱みじん切り

醤油だれ~海南鶏飯~[醤油&甘麹]

海南鶏飯に合う醤油だれを発酵調味ダレ 卵かけごはんや生姜焼きのタレとしても活用
材料: 醤油、味噌、甘麹、生姜おろし、酢

チリソース[甘麹&豆板醤]

海南鶏飯に合うチリソースを発酵調味料で手作り 生春巻きや点心にも使えます
材料: 酢、本みりん、甘麹、ケチャップ、豆板醤、にんにくおろし、塩麹